Проявление депрессии, как мужчине выйти из депрессии? Натуральные растительные антидепрессанты без рецепта
Судя по цифрам равнодушной статистики, почти у каждого второго мужчины, жалующегося на плохое самочувствие, депрессия, как диагноз, остается незамеченной. В результате, это часто приводит к трагедиям.
Согласно результатам американских исследователей, мужчины склоны совершать самоубийство в 4 раза чаще, чем женщины. Поставить точный диагноз часто сложно из-за индивидуальных особенностей проявления депрессии. Симптомы могут отличаться от традиционно ожидаемых и напоминать о других заболеваниях. .
Проявление депрессии у мужчин
- типичные признаки
- постоянные жалобы на синдром хронической усталости,
- снижение общей работоспособности и настроения,
- снижение уверенности в себе,
- приступы жестокой самокритики и самоедства,
- потеря интереса к ,
- затруднения с эрекцией (появление эректильной дисфункции),
- нетипичная реакция
- желание во всем доказать свою правоту и превосходство любыми средствами,
- рискованное поведение:
- демонстративное нарушение правил и норм,
- вождение автомобиля в нетрезвом виде,
- превышение скорости,
- провоцирование конфликтов с окружающими,
- повышение беспорядочных половых связей,
- выплескивание агрессии и гнева на окружающих.
Депрессию, как вид болезни, достаточно долго считали только женским заболеванием. Современные психологи предлагают изменить эту устаревшую точку зрения. Мужчинам рекомендуется обращать больше внимание на свое настроение и самочувствие. И выходить за границы воспитанного в детстве комплекса о "мужчине без слабостей". Для этого нужно чаще смотреть на себя и текущие обстоятельства со стороны, пользоваться профессиональной помощью и натуральными средствами для улучшения самочувствия и профилактики депрессивных состояний.
По данным английской версии журнала Мужское здоровье большинство мужчин не умеют эффективно выходить из стрессовых ситуаций. Если же психологические перегрузки становятся длительными, то 32% опрошенных используют алкоголь и никотин, как способ расслабиться и снять переживания.
В исследовании, представители сильного пола выделили четыре (по силе отрицательного действия): :
- 48% - работа, как источник стрессов,
- 44% - финансовые проблемы,
- 27% - состояние "постоянной загнанности",
- 25% - сложности во взаимоотношениях с близкими.
По мнению науки, состояние подавленности у мужчин имеет еще и физиологическое происхождение, так как связано с уменьшением уровня тестостерона в крови.
В организме.мужчин всеми процессами управляет главный мужской гормон - тестостерон. В норме его уровень в крови растет до 30 лет, а потом постепенно уменьшается. Однако, в крови современных мужчин уровень гормона в среднем гораздо ниже по сравнению с предыдущим поколением (сравнивались значения тестостерона у ровесников с разницей в 20 лет между поколениями). Объективных причин для этого много, однако последствия текущей ситуации очень опасны.
Гормон тестостерон нужен для поддержки костной и мышечной массы, а его нехватка ведет к разным нарушениям, таким как развитие сахарного диабета и .
Поскольку нервные перегрузки убивают не только клетки нервной системы, но и снижают выработку гормонов, то мужчинам настоятельно следует беречь себя от стрессов и действия любых наркотических веществ (никотина, алкоголя).
Для надежной защиты от стрессов и поддержания тонуса можно использовать натуральные растительные комплексы - новейшие эффективные антидепрессанты без рецепта:
Материал для настоящей страницы взят из журнала 'Планета людей'
