Длительное хроническое недосыпание, последствия - лишение сна нарушает состояние нервных клеток головного мозга
Длительное лишение сна препятствует делению нервных клеток в головном мозге, полагают американские ученые. Проведенный ими эксперимент на крысах показал, что подавление процесса деления нервных клеток связано с повышением уровня одного из так называемых гормонов стресса.
Ученые из Принстонского университета обследовали крыс, лишенных сна на 72 часа. В результате у животных значительно повысился уровень гормона кортикостерона. Кроме того, у крыс было зафиксировано существенное сокращение числа новых нервных клеток в гиппокампе — области головного мозга, связанной с эмоциями и памятью. Снижение уровня кортикостерона приводило к тому, что нервные клетки в гиппокампе начинали делиться с прежней скоростью.
Нормальный сон восстанавливался у подопытных животных в течение недели. При этом на восстановление процессов размножения нервных клеток уходило в два раза больше времени.
Авторы исследования, опубликованного в «Proceedings of the National Academy of Sciences», отмечают, что, хотя роль деления нервных клеток в сформировавшемся мозге до сих пор неизвестна, полученные ими данные указывают на то, что причиной умственных способностей человека при длительном хроническом недосыпании — может быть нарушение деления нернвых клеток в некоторых отделах мозга.
Комментируя для BBC исследование американских коллег; британский эксперт по проблемам сна доктор Неил Стенли отметил, что эти результаты нельзя напрямую переносить на человека, поскольку людям, как правило, не приходится жить без сна в течение столь длительного времени. По мнению доктора Стенли, было бы небезынтересно узнать, оказывает ли частичная потеря сна — когда человек ежедневно вынужден спать меньше, чем ему необходимо — сходное воздействие на нервные клетки.
Растительные препараты для улучшения качества сна:
Материал для настоящей страницы взят из журнала 'Планета людей' 7/2007
